H Prenatal – Exis, είναι μια εξειδικευμένη υπηρεσία του γυμναστηρίου μας, η οποία απευθύνεται σε όλες τις μέλλουσες μανούλες που θέλουν να αποκομίσουν τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και αμέσως μετά, κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Χάρη στην πρακτική και θεωρητική κατάρτιση της Prenatal fitness specialist Ελευθερίας Κομπίδου, του EXIS Fitness Studio, εξασφαλίζεται η ασφάλεια της υγείας, τόσο της γυναίκας όσο και του εμβρύου ή τους βρέφους, ενώ παράλληλα η γυναίκα έχει τη ευκαιρία να βελτιώσει την ποιότητα ζωής της, να έχει έναν ευκολότερο, γρηγορότερο και με λιγότερες επιπλοκές τοκετό, καθώς και να ανακουφίζεται από πιθανούς μυοσκελετικούς πόνους.
Επιπλέον, η γυμναστική κατά τη διάρκεια του τοκετού βοηθά το σώμα να επανέλθει πιο γρήγορα στην προ της κύησης κατάσταση και ενισχύει τον θηλασμό.