Πρόκειται για μια νέα μορφή οργάνωσης της προπόνησης σε μικρά groups. Συγκεκριμένα μικρές ομάδες ασκουμένων ( μέχρι 5 άτομα ) που έχουν κοινούς στόχους. Αποτέλεσμα είναι η προπόνηση υψηλών προδιαγραφών με θετική διάθεση και ορατά αποτελέσματα .
Το προσωπικό σας γυμναστήριο
